Nos conseils pour bien s’hydrater en course à pied
Sommaire Quand les températures grimpent et que l’asphalte devient brûlant, chaque goutte de sueur compte. Une mauvaise hydratation peut transformer votre sortie running en véritable calvaire. Crampes, fatigue prématurée, baisse de performance… les conséquences d’un manque d’eau se font rapidement…