Test et avis des Asics Metaspeed Ray

Vous cherchez une chaussure de course orientée vitesse, légère et réactive ? Les Asics Metaspeed Ray font partie des modèles les plus avancés du marché. Elles sont conçues pour aller vite, très vite. Si vous visez un record sur 5 km, 10 km ou semi-marathon, vous êtes sur la bonne page.

Avec cette version, Asics complète sa gamme Metaspeed, déjà bien connue pour ses modèles Sky et Edge dans leur dernière itération Tokyo. Ici, l’idée est simple : offrir une option encore plus minimaliste, avec un poids incroyablement bas et une réactivité qui se ressent dès les premières foulées. Bien sûr, cela demande un certain profil de coureur. Ces chaussures sont le porte étendard du savoir-faire en matière de running de la marque japonaise et entendent bousculer le marché avec une révolution technologique. 

Dans ce test, je vous présente les caractéristiques techniques, les avantages concrets, les innovations clés, mes conseils pour les intégrer dans votre rotation, et enfin mon avis détaillé. Si vous hésitez encore à investir dans une paire haut de gamme, ce guide va vous aider à faire le bon choix.

Fiche technique des Asics Metaspeed Ray

Voici les caractéristiques clés que vous devez connaître avant de considérer ce modèle :

Caractéristique	Détail
Drop	5mm (39,5mm talon / 34,5mm avant-pied)
Poids	129g
Type de coureur	Coureurs expérimentés
Type de chaussure	Chaussure de compétition avec plaque carbone
Stabilité	Limitée
Dynamisme	Très élevé
Amorti	Réactif mais confortable
Plaque carbone	Oui, sur ¾ de longueur, forme en goutte
Prix de vente conseillé	300 €

Le poids ultra léger saute aux yeux. Avec seulement 129g, c’est une chaussure qui marque un grand changement technologique, on parle d’ailleurs d’hyper-shoes et non plus de super shoes tant ce poids fait la différence. Elle vise clairement la performance sur routes rapides. Le drop de 5mm favorise une foulée dynamique en médio-pied, donc si vous talonnez régulièrement, cette paire n’est pas idéale. La plaque carbone sur ¾ de la longueur, associée à la mousse FF LEAP, apporte une propulsion très marquée, mais exige une technique propre.Le prix de 300€ la place dans la catégorie des modèles les plus chers ce qui est logique vu le niveau d’innovation embarqué et le fait qu’Asics propose déjà d’autres carbones plus accessibles. 

Les avantages des Asics Metaspeed Ray

Avant de parler chiffres et innovations, il faut se demander : qu’est-ce qu’on ressent vraiment avec cette chaussure aux pieds ? Voici ce qui, selon moi, fait la différence et peut vous séduire si vous visez la vitesse.

Une légèreté qui change tout

129 grammes. Quand on la prend en main, on a presque l’impression de tenir une chaussure vide. Et cette sensation se confirme dès les premiers mètres. On court vite, sans avoir cette impression d’encombrement. Si vous aimez les sensations minimalistes et la réactivité pure, vous allez apprécier. On sait que le poids est un facteur ne souffrant d’aucune contestation quant aux bénéfices qu’il apporte aux coureurs en se réduisant. 

Pour profiter de ce poids minime pour le gain de temps, vous n’avez pas besoin d’être un coureur élite qui court à une vitesse de 20km/h. N’importe quel runner, même débutant, sera immédiatement bluffée par l’impression de n’avoir rien aux pieds avec ces Metaspeed Ray. 

Un dynamisme qui répond au quart de tour

La combinaison mousse FF LEAP et plaque carbone fait son travail. Dès que vous poussez fort sur le médio-pied, ça renvoie. La propulsion est nette et donne envie d’accélérer. Sur un 5 ou 10km, c’est parfait. Sur semi ou marathon, ça reste exploitable à condition d’avoir la caisse et une bonne technique. Sans surprise Asics maîtrise son sujet et sort depuis déjà pas mal d’années des modèles carbones au niveau des tous meilleurs. Il était inconcevable que ce nouveau modèle de Metaspeed ne soit pas au niveau. 

Une tige fine et bien pensée

Le mesh Matryx est léger, respirant et bien ajusté. Pas de zones rigides qui viennent gêner. Ça tient bien le pied sans serrer. Même sur des séances intenses, ça reste confortable. Si vous avez un pied très large, ça risque d’être un peu ajusté, mais pour un pied standard, c’est nickel. Au final, un confort similaire à ce dont nous ont habitué les Metaspeed qu’importe les générations. Cela répond présent mais aucun doute : on est ici sur un modèle de compétition qui a l’optimisation du poids en priorité avant d’éventuels petits renforts de confort.

Les spécificités techniques des Asics Metaspeed Ray

Cette chaussure intègre plusieurs innovations pour maximiser la vitesse sans alourdir la foulée. Voici ce qu’il faut retenir :

FF LEAP™ Foam

C’est la nouvelle mousse développée par Asics pour cette gamme. Elle est composée d’AP-TPE (Advanced Thermoplastic Elastomer), plus légère et plus souple que la FF Turbo+. Résultat : une structure qui offre un retour d’énergie très marqué, avec une densité optimisée pour limiter le poids sans sacrifier le rebond.

Plaque carbone en forme de goutte pour la propulsion

Contrairement aux modèles Sky et Edge qui utilisent une plaque intégrale, ici on a une plaque en ¾ de longueur, en forme de goutte. L’idée : concentrer la propulsion à l’avant-pied et réduire le poids total de la chaussure. Cela favorise un déroulé rapide et dynamique, mais nécessite un appui médio ou avant-pied pour en tirer tout le potentiel.

Dynamic Drop Structure, la déformation au service du dynamisme

Ce concept n’est pas juste marketing. La semelle a été pensée pour déformer la mousse plus vite sous charge, ce qui amplifie l’effet de rebond en phase d’impulsion. Même avec un drop officiel de 5 mm, la sensation peut donner l’impression d’un drop variable qui s’adapte à la vitesse.

Tige Matryx alliant résistance et légèreté 

Cette matière est tissée avec des fibres techniques (dont du Kevlar dans certains cas) pour être ultra légère et très résistante. Elle apporte un maintien homogène, sans renfort lourd ni coutures épaisses, ce qui explique le confort sans point de pression.

Semelle ASICSGRIP™

Un revêtement fin mais accrocheur. Il assure une bonne traction sur route sèche et mouillée, tout en restant minimaliste pour ne pas pénaliser le poids. La durabilité reste correcte pour une super-shoe, même si on est très loin d’un modèle d’entraînement.

Nos conseils de rotation avec d’autres chaussures

Les Metaspeed Ray sont une arme de compétition. Et comme toute arme, elle ne s’utilise pas tous les jours. Si vous les portez pour chaque sortie, vous risquez non seulement de réduire leur durée de vie, mais aussi de fatiguer votre corps, car elles demandent une foulée précise et engageante. Voici comment les intégrer intelligemment dans votre routine.

• Pour vos footings et sorties d’endurance : Évitez d’utiliser les Metaspeed Ray sur vos séances faciles. Leur dynamisme extrême et leur faible stabilité ne sont pas adaptés à des allures lentes. À la place, orientez-vous vers un modèle comme la Novablast 5. Cette chaussure offre un confort supérieur, une mousse plus tolérante et un amorti généreux. Elle absorbe les chocs, ce qui est parfait pour récupérer entre deux séances intenses.
• Pour les séances tempo et fractionnées : Ces séances sont stratégiques pour habituer vos jambes à la vitesse sans aller jusqu’au stress maximal de la compétition. Ici, je vous conseille la Magic Speed 4. Elle intègre aussi une plaque carbone, mais dans une version plus accessible et plus stable. Elle vous permet de travailler la posture et la cadence, tout en gardant une chaussure qui tolère mieux la fatigue musculaire que la Metaspeed Ray.

Mon avis sur les Asics Metaspeed Ray

La Metaspeed Ray n’est pas une chaussure pour tout le monde. Elle s’adresse à une cible très précise : des coureurs expérimentés, avec une foulée médio-pied ou avant-pied, et un objectif clair de performance. Si vous cherchez à battre vos chronos du 5km au marathon, vous allez apprécier son dynamisme et sa légèreté hors norme. C’est une véritable innovation technologique. Beaucoup de chaussures prétendent rentrer dans cette catégorie, c’est en réalité rarement le cas mais la Metaspeed Ray ne ment pas : c’est une petite bombe de la part d’Asics.

La sensation de propulsion, l’impression que la chaussure pousse à accélérer naturellement sont des atouts bluffants. Elle répond très vite, ce qui est parfait pour des allures élevées. Mais il faut être honnête : cette efficacité a un prix. D’abord financier (300€) mais aussi technique. Si votre foulée est irrégulière ou que vous avez tendance à talonner, vous risquez de perdre une partie de l’intérêt de ce modèle, voire de le trouver inconfortable, ce qui est dommage vu l’investissement. Et la durabilité n’est pas exceptionnelle, ce qui est classique pour une super-shoe.

En résumé, la Metaspeed Ray est une chaussure taillée pour la vitesse pure. Elle est exigeante, mais quand on sait s’en servir, elle peut faire une vraie différence sur la performance. Elle devient chez Asics comme pour l’ensemble du marché la chaussure de compétition ultime pour battre des records, un très gros coup sur le marché du running.

Points forts et points faibles

Points forts	Points faibles
Poids record (129g)	Stabilité faible pour attaque talon
Dynamisme et retour d’énergie impressionnants	Prix élevé (300€)
Ajustement précis et respirant (tige Matryx)