Test et avis des Asics Metaspeed Sky Tokyo et Edge Tokyo

Vous cherchez une chaussure pour performer, en compétition comme à l’entraînement intensif ? Vous avez une foulée aérienne avec une belle amplitude ? Les Asics Metaspeed Sky Tokyo sont pensées pour ça.

Ce modèle fait partie de la gamme carbone de la marque japonaise qui avait déjà convaincu énormément de coureurs avec les Metaspeed Sky Paris. Les attentes sont donc extrêmement élevées pour cette évolution de leur gamme compétitive. 

On regarde ensemble à qui elle s’adresse, ce qu’elle propose vraiment, ce qui pourrait bien fonctionner et ce qui va potentiellement la limiter… et avec quelles chaussures la faire tourner si vous l’intégrez à votre rotation.

Fiche technique des Asics Metaspeed Sky Tokyo

Voici les caractéristiques techniques du modèle, présentées clairement pour vous permettre de voir rapidement si cette chaussure correspond à votre profil :

Caractéristique	Détail
Drop	5 mm
Poids	Environ 170g
Type de coureur	Confirmés qui allongent la foulée
Type de chaussure	Compétition, super-shoe
Stabilité	Moyenne
Dynamisme	Très élevé
Amorti	Moelleux au talon, plus ferme à l’avant
Plaque carbone	Oui, sur toute la longueur
Prix de vente conseillé	250€

On est clairement sur une chaussure haut de gamme qui avec moins de 200 grammes entre dans la toute neuve catégorie des hyper shoes. Elle s’adresse aux coureurs qui cherchent à optimiser chaque sortie rapide, et qui ont déjà un certain volume ou un objectif chrono précis. Le poids est très contenu pour ce type de modèle, et le drop relativement faible, ce qui favorise une attaque médio-pied voire avant-pied.

Metaspeed Sky Tokyo ou Edge Tokyo, bien choisir selon votre foulée

ASICS propose deux modèles carbone dans sa gamme performance : la Metaspeed Sky Tokyo et la Metaspeed Edge Tokyo. Ce n’est pas une simple variation de nom ou de design. Ces deux chaussures répondent à des besoins très spécifiques selon votre façon de courir.

La Sky Tokyo s’adresse aux coureurs qui allongent leur foulée à mesure qu’ils accélèrent. C’est ce qu’on appelle un profil « stride ». Typiquement, vous êtes sur une attaque médio à avant-pied, vous décollez franchement à chaque pas, et vous cherchez à optimiser votre propulsion. La Sky Tokyo a été pensée pour amplifier ce mouvement. La plaque carbone est positionnée plus haut dans la semelle et associée à une mousse très réactive. Ce combo favorise un rebond vertical et un retour d’énergie qui accompagne les grandes foulées. On est sur un comportement très aérien.

À l’inverse, si votre façon d’accélérer passe plutôt par une augmentation de la fréquence de vos pas, vous êtes sur un profil « cadence ». Dans ce cas, la Edge Tokyo est probablement mieux adaptée. La plaque est placée plus bas, avec un design légèrement incurvé vers l’avant, ce qui favorise un déroulé rapide du pied. La transition talon-avant-pied est plus directe. Elle est pensée pour les coureurs qui multiplient les appuis, avec une foulée plus compacte, plus ancrée au sol.

Le ressenti sous le pied est également différent. La Sky Tokyo est plus douce au talon, avec une mousse moelleuse qui reste stable tant qu’on reste bien calé dans sa trajectoire. La Edge Tokyo, elle, est un peu plus ferme à l’arrière, ce qui améliore la stabilité, notamment à allure modérée ou sur les séances de tempo.

Finalement, ce sont deux chaussures très bien construites, mais leur efficacité dépend entièrement de votre profil de coureur. Si vous choisissez le mauvais modèle, vous risquez de ne pas ressentir les bénéfices attendus, même si la technologie est au rendez-vous. Je vous recommande de vous baser sur votre ressenti personnel à l’entraînement : est-ce que vous augmentez votre cadence ou la longueur de vos pas quand vous accélérez ? Même si évidemment, pour tous les coureurs, la réponse est “un peu des deux” mais il faut voir vers là où vous penchez le plus.  

Les forces des Metaspeed Sky Tokyo

La Sky Tokyo s’adresse particulièrement aux coureurs dotés d’une foulée ample. Elle est conçue pour offrir un bon retour d’énergie dès les premiers appuis, avec une relance nette et maîtrisée, sans excès de rebond. Sur des allures spécifiques, son dynamisme se fait pleinement sentir, avec une propulsion efficace sans compromettre la stabilité.

L’amorti y joue un rôle important : le talon reste souple tout en préservant la réactivité nécessaire à la performance. Ce compromis entre confort et efficacité permettrait, notamment sur allure marathon, de maintenir un rythme soutenu sans générer une fatigue musculaire excessive. L’avant-pied, quant à lui, gagne en fermeté lors des accélérations, favorisant ainsi une bonne transition du pied.

Le mesh Motion Wrap 3.0 se distingue par sa légèreté et sa respirabilité, même sur des sorties longues. Il assure également un maintien efficace, sans créer de zones de pression désagréables. L’ajustement est précis, limitant les mouvements parasites dans la chaussure, même à haute intensité.

Que ce soit en course ou à l’entraînement, la Sky Tokyo se présente comme un modèle au bon rendement, performant sur 10 km, semi-marathon et marathon, à condition de correspondre au profil de coureur visé. Elle ne semble pas destinée à un usage polyvalent au quotidien, mais trouve pleinement sa place lors des séances clés.

Ce qu’il faut retenir des Metaspeed Edge Tokyo

La Edge Tokyo se distingue comme un modèle particulièrement adapté aux coureurs travaillant leur fréquence de pas. Elle révèle tout son potentiel sur les séances de seuil ou les blocs rapides, où sa transition rapide facilite un déroulé naturel du pied. Contrairement à la Sky, elle ne mise pas sur un rebond marqué, mais propose à la place une grande fluidité dans l’enchaînement des foulées.

Sa stabilité constitue l’un de ses principaux atouts. Le talon reste ferme sans être rigide, permettant une pose de pied sûre, même en situation de fatigue. Pour les profils en quête d’une super-shoe performante mais stable, elle représente un bon compromis.

Elle est bien adaptée aux distances courtes à intermédiaires, comme le 5km, le 10km ou le semi-marathon à allure soutenue. Sur marathon, elle peut convenir aux coureurs dotés d’une bonne technique et d’un pied solide, même si elle peut se révéler un peu plus exigeante sur le plan musculaire.

L’upper reprend des caractéristiques proches de celui de la Sky, avec un mesh léger et respirant. Le maintien est globalement satisfaisant, bien que le chaussant semble légèrement plus ajusté à l’avant, un point à prendre en compte en fonction de la morphologie du pied.

Les spécificités techniques des Asics Metaspeed Sky Tokyo

Je vous présente ici les éléments techniques qui composent ce modèle, sans revenir sur les sensations ou avantages déjà évoqués plus haut. L’objectif est de comprendre comment la chaussure est construite, et pourquoi elle fonctionne comme elle fonctionne.

Une mousse légère et réactive, la FF Leap

Le cœur de la semelle intermédiaire repose sur la mousse FF Leap, une évolution directe des technologies précédentes chez ASICS. Elle est conçue pour offrir un bon compromis entre amorti et réactivité, avec un poids très réduit. Cette mousse est plus compressible que le FF Turbo+ utilisé auparavant, ce qui permet un retour d’énergie plus marqué lors de la phase d’impulsion.

Elle est placée sous la plaque carbone, un choix stratégique qui renforce l’effet de propulsion verticale. Ce positionnement permet à la plaque de se déformer plus efficacement au contact du sol, puis de restituer cette énergie vers l’avant, en ligne avec le style de foulée “stride”.

Une plaque carbone pleine longueur au service de la propulsion

La plaque carbone est intégrée sur toute la longueur de la chaussure. Elle présente une forme relativement plate, contrairement à la version incurvée utilisée dans la Metaspeed Edge. Ce design permet une poussée plus directe, avec une géométrie qui respecte davantage l’allongement naturel de la foulée.

Cette plaque n’est pas conçue pour forcer le pied à basculer, mais pour accompagner le mouvement du coureur qui accélère en allongeant ses appuis. Son rôle est d’amplifier la phase de propulsion, sans modifier artificiellement la biomécanique du coureur.

Une tige respirante et technique, la Motion Wrap 3.0

Le mesh utilisé ici s’appelle Motion Wrap 3.0. Il s’agit d’un matériau textile tissé en mono-filaments très fins, qui offrent une excellente respirabilité sans sacrifier le maintien. Il épouse le pied sans le comprimer. La construction sans couture limite les risques de frottements ou d’irritation, même sur des sorties longues ou des compétitions en conditions chaudes.

Le chaussant est plutôt ajusté à l’avant sans être trop serré. L’ensemble donne une sensation de structure minimaliste, mais fonctionnelle. C’est un upper qui ne cherche pas à en faire trop, et qui remplit son rôle avec efficacité.

Une géométrie de semelle pensée pour la relance

La semelle présente une bascule avant progressive, autrement appelée “rocker”. Elle reste discrète, mais elle est bien là. Elle favorise une transition rapide du médio vers l’avant-pied à l’attaque, sans imposer une mécanique de course artificielle.

Le talon, lui, est légèrement élargi par rapport aux versions précédentes, ce qui apporte un gain en stabilité. Ce détail est appréciable, notamment sur les longues distances où la fatigue peut altérer la qualité des appuis.

Une semelle extérieure fiable : ASICS GRIP

La semelle extérieure utilise le composé ASICS GRIP, déjà bien connu sur d’autres modèles de la marque. Il offre une très bonne adhérence, y compris sur routes humides ou en virage serré. Le motif d’accroche est simple mais efficace, avec des zones de contact bien positionnées à l’avant-pied et au talon.

La durabilité reste correcte pour une super-shoe, même si, comme souvent sur ce type de modèle, je vous recommande de réserver cette paire pour les compétitions ou les séances spécifiques à haute intensité. On est dans une configuration performante, pas dans une chaussure d’entraînement quotidien.

Nos conseils de rotation avec d’autres chaussures

La Metaspeed Sky Tokyo est une chaussure spécialisée. Elle donne le meilleur d’elle-même sur des séances exigeantes, mais elle ne peut pas tout faire. Si vous l’intégrez dans votre routine, je vous recommande de la compléter avec deux autres modèles adaptés à des usages différents. Voici ma sélection pour une rotation cohérente et efficace.

• Pour vos footings faciles, les Asics Novablast 5 : Pour vos sorties de récupération ou vos footings à allure douce, je vous conseille la Novablast 5. Ce modèle reprend une partie de l’ADN technique d’Asics mais dans une configuration beaucoup plus accessible. L’amorti est souple, moelleux, sans excès, et la semelle offre un bon déroulé du pied sans être trop directive. Elle est parfaite pour faire du volume, relâcher entre deux séances intensives, et préserver votre chaîne musculaire. Si vous cherchez une chaussure pour accumuler les kilomètres en confort, sans plaque ni rigidité, la Novablast 5 est un choix solide.
• Pour les séances courtes et explosives, les Asics Magic Speed 4 : Quand il s’agit de travailler votre vitesse sur des formats courts comme les 200, 400 ou les séries de VMA, je vous recommande la Asics Magic SPeed 4. Elle propose une mousse dynamique et une plaque en carbone, ce qui en fait un bon compromis entre réactivité et tolérance. Ce modèle est moins exigeant et plus durable que la Metaspeed Sky, tout en gardant un vrai dynamisme sur les relances. Il convient parfaitement aux séances intenses mais irrégulières, où la foulée varie en fréquence et en amplitude.

Les Asics Metaspeed Sky Tokyo, une valeur sûre ?

La Metaspeed Sky Tokyo est une chaussure exigeante mais très efficace quand elle est bien utilisée. Elle s’adresse clairement à des coureurs qui ont un bon niveau d’engagement et qui savent tirer parti d’une foulée dynamique, ample et bien structurée. Ce n’est pas une chaussure “polyvalente” au sens classique du terme. Elle assume son positionnement haut de gamme et compétitif.

Sa capacité à restituer l’énergie sans jamais être rigide sera sûrement grandement appréciée. La mousse FF Leap fait un vrai travail de compression, et la plaque carbone, bien que présente sur toute la longueur, reste discrète dans son action. Elle accompagne la foulée sans l’imposer. Sur des allures spécifiques, on sent que la chaussure travaille avec vous, pas contre vous. Elle reste stable à l’impact si on attaque au bon endroit, et son avant-pied pousse franchement dès qu’on la sollicite.

Ce n’est pas une paire que je recommande pour tous les profils. Si vous êtes un coureur “cadence”, elle risque de vous frustrer et il faudra aller sur la Asics Metaspeed Edge Tokyo. Et si vous cherchez une chaussure pour tout faire, mieux vaut vous orienter vers un autre modèle. En revanche, si vous avez une belle amplitude et que vous cherchez à optimiser vos séances rapides ou vos compétitions jusqu’au marathon, elle a clairement sa place dans une rotation orientée performance.

Je conseille de la réserver à des sorties ciblées pour profiter pleinement de sa technologie, sans user prématurément la mousse et la plaque. C’est un outil de précision. Bien utilisé, il peut vous accompagner loin.

Points forts et points faibles

Points forts	Points faibles
Un dynamisme au rendez-vous	Pas le modèle le plus stable
Un poids plume même dans sa catégorie	Durabilité limitée
Mesh respirant et maintien précis
Le choix Sky/Edge selon votre profil