Test et avis des Asics Sonicblast

Asics a sorti une nouvelle vague de modèles avec plusieurs déclinaisons de ses chaussures “blast”. Dans ces nouveautés, la Asics Sonicblast se positionne comme un modèle léger et dynamique pouvant vous accompagner dans vos entraînements quotidiens. Alors est-ce une réussite ? 

Mon approche, comme toujours, consiste à décortiquer la technologie pour en évaluer l’impact concret sur la route. La promesse de cette Sonicblast est audacieuse : proposer une chaussure capable de conjuguer un confort suffisant pour l’entraînement régulier et une réactivité suffisante pour les allures rapides. Mon objectif est de vérifier si cet équilibre délicat est atteint et si cette paire mérite sa place dans votre rotation.

La fiche technique des Asics Sonicblast

Avant d’entrer dans l’analyse des matériaux, j’examine toujours les données brutes. Ce sont ces chiffres qui définissent le profil biomécanique de base de la chaussure et ça permet toujours d’avoir une idée globale de ce que nous propose la paire. Voici un récapitulatif des données techniques clés de la Sonicblast :

Caractéristique	Détail
Drop	8mm
Poids	256g
Type de coureur	Universel
Type de chaussure	Entraînement rapide
Stabilité	Plutôt bonne
Dynamisme	Important
Amorti	Satisfaisant
Plaque carbone	Non, mais plaque pebax plastique
Prix de vente conseillé	190€

Dans les modèles orientés vitesse on a connu plus léger que la Sonicblast, c’est un premier point surprenant pour un modèle qui se vend autour de son poids et son dynamisme. Par contre bonne surprise : la présence d’une plaque malgré un tarif à moins de 200 euros. Ce n’est certes pas du carbone mais ce n’est pas forcément un problème, le surplus de flexibilité peut même s’avérer intéressant sur le papier. 

Mes sensations avec la Asics Sonicblast

La Asics Sonicblast est un modèle avec lequel j’ai eu l’occasion de faire pas mal de fractionnés, sur piste comme sur route. J’ai même eu l’occasion de la prendre pour quelques footings lents. Il en ressort des qualités assez indéniables. 

Un dynamisme au rendez-vous

La Sonicblast est vendue comme une paire orientée pour l’entraînement rapide et cela se sent dès les premières foulées où on met de l’intensité. Ici, on a affaire à un bon retour d’énergie malgré le confort de la chaussure. 

La Sonicblast repose sur une stratégie d’amorti bi-couche. La combinaison des mousses FF BLAST™ MAX et FF TURBO²™ crée une synergie très efficace. Cette approche garantit une absorption douce en profondeur (grâce au FF Blast Max) tout en conservant un ressort immédiat sous le pied. Le coureur bénéficie ainsi d’une sensation de foulée légère et réactive, ce qui est fondamental pour maintenir une allure cadencée sans fatigue excessive.  

Une plaque Pebax au rôle intéressant

L’intégration de la technologie AstroPlate en PEBAX est un atout majeur. Ce mécanisme n’est pas une simple rigidification ; il agit comme un véritable ressort capable de stocker l’énergie lors de la phase d’appui et de la restituer violemment à l’impulsion. Cela se traduit par une sensation de propulsion vers l’avant, améliorant directement l’efficacité et la vitesse. La plaque, étant 3/4 longueur, optimise la transition sans imposer une rigidité excessive sur l’ensemble du pied.  

Le fait que ça ne soit pas une plaque carbone n’est pas un problème. Je ne suis pas ingénieur et il est difficile de parler avec précision des sensations que l’on ressent lors d’une course mais cette Sonicblast m’a paru grâce à cette plaque moins rigide qu’une chaussure reposant sur le carbone. C’est cette rigidité qui est recherchée par les coureurs les plus rapides mais pour l’entraînement, la souplesse est appréciable et cela ne compromet pas pour autant la stabilité. 

Une Sonicblast moins légère qu’attendue

C’était prévisible car la fiche technique nous donnait l’information mais cette Sonicblast affiche en effet quelques dizaines de grammes de plus que des concurrentes. La Adidas EVO SL pèse 30 grammes de moins, même constat pour la New Balance Rebel V5. Cela ne change pas les qualités de dynamisme de la chaussure mais les coureurs les plus habitués aux poids plumes s’en rendront compte. Dommage pour un modèle se vendant autant sur la légereté. 

Adhérente et durable, la bonne surprise 

Si le poids est un peu sacrifié, c’est notamment parce que la Sonicblast a d’autres qualités que je n’attendais pas forcément sur le papier. La première chose qui m’a surpris c’est la performance de la semelle extérieure en caoutchouc ASICSGRIP™. Ce matériau est réputé pour sa durabilité et garantit une adhérence redoutable sur une variété de terrains, y compris sur des surfaces humides. Sur une chaussure de vitesse, cette fiabilité est essentielle pour assurer la sécurité et l’efficacité de la foulée, même dans des conditions plus exigeantes.  

De manière générale, la chaussure se vend également sur sa polyvalente et ça se ressent : tout est conçu pour durer, on est loin d’une paire 100% vitesse qui aurait sacrifié tout le reste. Un très bon point pour notre portefeuille donc.

Les spécificités techniques de l’Asics Sonicblast

Je vous propose une description factuelle et précise des composants qui font de l’Asics Sonicblast un modèle à part dans la gamme performance. Après mon ressenti, on va s’attarder ici sur des éléments technologiques. 

L’architecture de la semelle intermédiaire

La Sonicblast repose sur une structure de semelle intermédiaire composée de deux mousses superposées. Cette superposition est conçue pour répartir les fonctions d’amorti et de restitution d’énergie :  

• FF Turbo² : Positionnée dans la couche supérieure, plus proche du pied, cette mousse est caractérisée par sa grande élasticité et sa réactivité. Son rôle est de fournir l’impulsion la plus dynamique et rebondissante, essentielle pour la performance.  
• FF Blast Max : Formant la couche inférieure, ce système d’amorti offre un rebond et un confort dynamiques. Il agit comme une base amortissante plus souple pour l’absorption des chocs et la protection sur le long terme.  

Le mécanisme de propulsion astroplate™

Le cœur de la technologie réside dans l’AstroPlate™, un mécanisme de propulsion fabriqué à partir d’un polymère avancé, le PEBAX. Cette plaque est insérée stratégiquement au centre de la semelle intercalaire. Sa conception n’est pas intégrale, mais en 3/4 longueur. Cette particularité technique vise à optimiser la transition et la propulsion à partir du médio-pied vers l’avant, sans l’ajout de rigidité totale qu’une plaque pleine générerait, facilitant ainsi le cycle de foulée rapide.  

La conception de la tige et le lockdown

La tige est fabriquée en maille jacquard technique, choisie pour sa légèreté et sa perméabilité à l’air. Cette construction minimise les surcouches, améliorant la ventilation pendant l’effort intense. L’ajustement est ciblé sur le verrouillage du médio-pied pour un maintien sécurisé nécessaire à haute vitesse, tout en garantissant un espace suffisant pour les orteils.  

La semelle extérieure asicsgrip™

La semelle extérieure utilise le composé de caoutchouc ASICSGRIP™. Ce matériau est appliqué sur les zones d’impact et de propulsion les plus sollicitées. Sa composition assure non seulement une grande résistance à l’abrasion (durabilité) mais également une adhérence améliorée sur diverses surfaces, cruciale pour les entraînements rapides sur route.  

Nos conseils de rotation avec d’autres chaussures

La Sonicblast est un outil de performance spécifique. Pour optimiser son usage et la durée de vie de vos équipements, je vous recommande de l’intégrer dans une rotation cohérente, en fonction des objectifs de vos séances.La Sonicblast se positionne idéalement comme la chaussure de rythme et de vitesse (Speed Trainer). Elle est à réserver aux efforts structurés, aux intervalles longs, aux séances de tempo, et aux jours de course (5 km, 10 km, semi-marathon).

Pour une rotation ASICS équilibrée, vous pouvez la compléter ainsi :  

Modèle ASICS	Usage dans la Rotation	Rôle Clé de la Chaussure
Gel Nimbus 27	Entraînement Quotidien, Sorties Faciles	Amorti dynamique, Polyvalence, Kilomètres de volume
Sonicblast	Entraînement rapide	Vitesse, Propulsion, Réactivité
superblast	Sorties Longues dynamiques, intervalles longs	Amorti maximal, Endurance, Dynamisme sur le long

En utilisant cette rotation, vous assurez que la Sonicblast déploie son potentiel maximal lors des efforts rapides, tout en préservant vos jambes et vos chaussures grâce à des modèles plus orientés confort pour les sorties lentes.

Mon avis sur l’Asics Sonicblast

Mon avis sur l’Asics Sonicblast est très positif, à condition de bien comprendre son rôle. Cette chaussure est une réussite qui délivre sa promesse : offrir une option d’entraînement rapide qui offre malgré tout du confort et une bonne durabilité. Je suis plus mitigé sur le poids mais je ne vais pas en faire des tonnes : il est tout de même loin d’être élevé. 

Elle excelle aux allures soutenues et c’est pour ce genre de séances qu’on appréciera enfiler cette paire. Je dois cependant être transparent : comme beaucoup de modèles optimisés pour la vitesse, la Sonicblast devient moins fluide ou légèrement plus ferme lorsque j’essaie de ralentir. Elle n’est pas faite pour les footings de récupération malgré sa promesse de polyvalence. C’est une chaussure qui demande une foulée active et dynamique pour fonctionner à son plein potentiel.

Points forts et points faibles

Points forts	Points faibles
Dynamisme bien présent	Rigide lors des footings les plus lents
Durable et adhérente pour un modèle vitesse	Pas si légère vu son positionnement
Tarif honnête	Design et coloris, mais c’est subjectif