Test des Kiprun KD900X LD+

Vous cherchez une chaussure de running performante et accessible ? Les Kiprun KD900X LD+ s’imposent comme une option sérieuse dans le segment des chaussures à plaque carbone. Conçues par Decathlon pour répondre aux besoins des coureurs débutants comme expérimentés, elles allient légèreté, dynamisme et confort. Ce modèle fait grand bruit depuis déjà quelques semaines puisqu’il coïncide notamment avec l’arrivée de Jimmy Gressier au sein de la marque française et place plus que jamais Kiprun comme une marque assumant désormais clairement ses ambitions au plus haut niveau. 

Fiche technique des Kiprun KD900X LD+

Pour bien comprendre ce que représente cette chaussure, voici un tableau récapitulatif de ses caractéristiques techniques :

Caractéristique	Détail
Drop	4 mm
Poids	219 g
Type de chaussure	Compétition et entraînement intensif
Stabilité	Moyenne
Dynamisme	Important
Amorti	Assez ferme
Plaque carbone	Oui, intégrée pour la propulsion
Prix de vente conseillé	219,99 €

Ce tableau vous donne une vue d’ensemble des éléments clés. Je vais maintenant détailler chaque aspect pour vous permettre de mieux cerner cette chaussure.

Les forces de ces Kiprun KD900X LD+

Les Kiprun KD900X LD+ se démarquent par plusieurs éléments-clés qui en font une chaussure de running polyvalente et performante. Que vous cherchiez à améliorer vos temps en compétition ou à repousser vos limites à l’entraînement, cette paire apporte des réponses techniques adaptées. Voici une analyse détaillée de ses principaux atouts.

Légèreté optimale pour la performance

Avec un poids de 219g pour une pointure 42, les Kiprun KD900X LD+ intègrent le club très sélect des chaussures légères. Cette faible masse est le résultat d’un travail minutieux sur les matériaux. Le but est évidemment de réduire l’effort musculaire sur les distances les plus importantes. La chaussure n’y parvient par sur tous les aspects, on y reviendra, mais côté poids c’est une réussite. 

Un dynamisme à la hauteur de la promesse

La plaque carbone intégrée est évidemment un des éléments clef de ces Kiprun KD900X LD+. Positionnée dans la semelle intermédiaire, elle agit comme un levier pour maximiser la propulsion lors de la phase de poussée. Elle redistribue également l’énergie de l’impact, ce qui est censé réduire la fatigue musculaire sur les longues distances. 

Au-delà de la plaque carbone, l’architecture de la chaussure donne une bonne sensation de bascule et la mousse assure parfaitement le retour d’énergie qu’on est en droit d’attendre sur un tel modèle. 

Une conception robuste pour un modèle compétition

Si le prix des KD900X LD+ en font un modèle haut de gamme, Decathlon reste associé à une image d’accessibilité du sport pour le grand public et on peut s’étonner du positionnement de cette paire performance. Pour autant, la marque française ne renie pas pour autant son identité d’origine puisque la paire de Kiprun présente un avantage majeur par rapport à la concurrence : sa durabilité. Les matériaux utilisés sont solides et la paire se détériore bien moins vite que de nombreux concurrents. Un atout de poids quand on met plus de 200€ dans une paire.

Les faiblesses de ces Kiprun KD900X LD+

Malheureusement, tout n’est pas parfait pour Kiprun. Si cette paire marque une évolution majeure et une réussite toujours plus grande de la marque dans ses modèles de compétition, il reste quelques points sur lesquels on peine à être totalement convaincus. 

Un modèle étonnamment élitiste

Il est aujourd’hui admis que les paires de compétition s’adressent à tous les coureurs. Vous trouverez sur des lignes de départ de marathon des chaussures carbones y compris dans les SAS autour des 4h. De la même manière, il n’est pas nécessaire de courir le 10km en 30’ pour trouver le bénéfice d’une paire de compétition. Les marques l’ont bien compris et rendent généralement leurs modèles très accessibles. 

On attendait Kiprun sur ce terrain et… il en est rien ! Ce n’est pas le modèle le plus stable du marché, il demande également d’être assez fort musculairement pour en sentir tous les bénéfices. Rien de dramatique bien évidemment, mais attention à la fausse image d’accessibilité de Decathlon : ces KD900X LD+ s’adressent plus au coureur expérimenté voulant battre son RP avec une excellente paire qu’à un coureur débutant cherchant une première paire performante. 

Un amorti faible et une économie musculaire limitée

Si même pour les chaussures de compétition vous souhaitez avoir un excellent amorti et une sensation sans coups lors de votre foulée, les Kiprun KD900X LD+ ne sont peut-être pas pour vous. Rien de dramatique, il s’agit d’une sensation que certains coureurs recherchent même car elle offre la sensation d’être plus connecté à sa foulée. Reste que cela a néanmoins une conséquence directe : la casse musculaire ! Vous serez probablement plus fatigué au bout de 30 kilomètres avec ces Kiprun qu’avec certains concurrents. On vous le recommandera donc davantage sur des distances semi-marathon et inférieures que pour un 42km.

Spécificités techniques des Kiprun KD900X LD+

Pour mieux comprendre ce qui fait des Kiprun KD900X LD+ une chaussure de running aussi performante, il est essentiel d’analyser ses composants techniques. Chaque élément a été pensé pour répondre aux besoins des coureurs, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Voici un décryptage point par point.

La plaque carbone : un atout majeur

La plaque carbone des Kiprun KD900X LD+ est l’un de ses éléments les plus innovants. Fabriquée en fibres de carbone, elle est conçue pour maximiser la restitution d’énergie lors de la foulée. Son positionnement stratégique permet une propulsion plus efficace, tout en réduisant la fatigue musculaire. Comparée à d’autres technologies comme les plaques en nylon ou en composite, la plaque carbone offre une rigidité optimale sans alourdir la chaussure.

La semelle intermédiaire en EVA Lite

L’EVA Lite est un matériau ultra-léger qui compose la semelle intermédiaire. Son rôle est double : assurer un amorti suffisant pour absorber les impacts et maintenir une réactivité élevée pour les allures rapides. Cette mousse est également reconnue pour sa durabilité, ce qui permet aux KD900X LD+ de conserver leurs propriétés techniques sur le long terme, même après des centaines de kilomètres.

La tige en mesh aéré

La tige des Kiprun KD900X LD+ est en mesh aéré, un matériau qui offre une excellente respirabilité. Cela permet d’évacuer la chaleur et l’humidité pendant l’effort, ce qui est particulièrement appréciable lors des séances intensives ou par temps chaud. Le mesh est également renforcé aux zones clés, comme le renfort latéral, pour assurer un maintien optimal sans sacrifier la légèreté.

La semelle extérieure en caoutchouc

La semelle extérieure est en caoutchouc haute densité, un matériau qui offre une excellente adhérence et une durabilité accrue. Les motifs de grip sont étudiés pour assurer une bonne traction sur différents types de surfaces, qu’il s’agisse de routes, de pistes ou de chemins légèrement accidentés. Cette polyvalence en fait une chaussure adaptée à une grande variété d’entraînements.

Conseils de rotation

Pour prolonger la durée de vie des Kiprun KD900X LD+ et optimiser vos performances, il est recommandé de les intégrer dans une rotation de chaussures. Voici quelques conseils pratiques :

• Alterner avec une chaussure plus amortissante : Les KD900X LD+ sont légères et réactives, mais leur amorti modéré peut solliciter vos muscles et articulations sur de longues distances. Pour réduire les risques de fatigue ou de blessures, alternez-les avec une chaussure plus matelassée, comme le modèle Kiprun KS900 2 ou une autre paire destinée aux longues sorties d’endurance.
• Utiliser des chaussures spécialisées pour le trail : Si vous courez sur des terrains techniques ou accidentés, les KD900X LD+ ne sont pas adaptées. Intégrez une chaussure de trail à votre rotation, comme les Kiprun Race Light, pour bénéficier d’un meilleur grip et d’une protection accrue sur les sentiers.
• Préserver les KD900X LD+ pour vos compétitions : Pour maximiser leur durabilité, réservez les KD900X LD+ aux compétitions. Utilisez une chaussure plus polyvalente pour les sorties d’endurance modérée ou les footings légers. Pour les séances rapides qui ne sont pas des compétitions, les Kiprun KD900X LD seront parfaites.

Pour qui les Kiprun KD900X LD+ sont-elles faites ?

Les Kiprun KD900X LD+ ne sont pas une chaussure universelle. Elles s’adressent à des coureurs spécifiques, en fonction de leurs objectifs, de leur niveau et de leur style de course. Voici une analyse détaillée des profils de coureurs pour lesquels ces chaussures sont idéales.

Les coureurs recherchant la performance

Avec leur plaque carbone et leur légèreté, les KD900X LD+ sont parfaites pour les coureurs qui souhaitent améliorer leurs performances. Que ce soit pour des séances de fractionné, des compétitions de 10 km ou des semi-marathons, ces chaussures offrent le dynamisme nécessaire pour atteindre des allures rapides. Elles sont particulièrement adaptées aux coureurs ayant une foulée neutre et un style de course effi**ce.

Les coureurs de niveau intermédiaire à avancé

Ces chaussures ne sont pas vraiment destinées aux débutants, car leur conception fait qu’elles demandent une certaine technique de course et une bonne base musculaire. Les coureurs intermédiaires et avancés, ayant déjà une base solide en termes de foulée et d’endurance, tireront le meilleur parti de ces chaussures.

Mon avis sur les Kiprun KD900X LD+

Les Kiprun KD900X LD+ se positionnent comme une chaussure de running performante, légère et bien conçue. Elles sont une solution crédible pour les coureurs intermédiaires et avancés cherchant à optimiser leurs performances. Grâce à leur dynamisme et les technologies désormais bien au point chez Kiprun, elles offrent un excellent équilibre entre réactivité et confort. Cependant, ces chaussures ne conviennent pas à tous les profils de coureurs. Leur amorti modéré et leur technicité peuvent les rendre inadaptées pour les débutants, les coureurs faibles musculairement ou ceux qui recherchent une protection maximale. On trouve qu’il manque encore ce petit progrès en économie musculaire qui en ferait une des toutes meilleures paires pour le marathon.

Points forts et points faibles

Points forts	Points faibles
Dynamisme	Moins adaptées au marathon
Adhérence	Modèle assez élitiste
Durabilité	Fermeté de l’amorti