Test et avis des Puma Deviate Nitro 3

Vous cherchez une paire capable de vous accompagner sur vos sorties longues comme sur vos séances plus rythmées ? Les Puma Deviate Nitro 3 font partie de ces modèles dits « polyvalents » qui s’adressent à un large public. Que vous soyez un coureur régulier à la recherche d’une chaussure fiable pour vos entraînements intensifs, ou un amateur éclairé qui vise un dossard sur semi ou marathon, ce modèle peut répondre à vos besoins.

J’ai testé les Deviate Nitro 3 sur différentes allures, dans plusieurs contextes, pour évaluer leur confort, leur réactivité, leur stabilité et leur efficacité. Je dois vous avouer que j’étais très intrigué de voir une chaussure à ce tarif et avec ce positionnement se doter d’une plaque carbone. Alors est-ce que ça permet de faire des Deviate Nitro 3 un modèle au-dessus de la concurrence si féroce dans le marché du running ?

Fiche technique des Puma Deviate Nitro 3

Caractéristique	Détail
Drop	10mm (39mm à l’arrière, 29mm à l’avant)
Poids	270 g
Type de coureur	Universel et légèrement pronateur
Type de chaussure	Entraînement quotidien
Stabilité	Bonne
Dynamisme	Élevé
Amorti	Confortable et réactif
Plaque carbone	Oui (PWRPLATE en fibre de carbone)
Prix de vente conseillé	170 €

Un prix modéré, la présence d’une plaque carbone et un poids intermédiaire : c’est un bien curieux mélange de caractéristiques que nous offre sur le papier cette Puma Deviate Nitro 3. Autant vous dire que rien qu’à la lecture de la fiche, j’étais intrigué par l’essai.

Les atouts de la Deviate Nitro 3

Avant de rentrer dans les détails techniques, je vous partage ici les trois points forts que je retiens après plusieurs sorties avec les Puma Deviate Nitro 3. Ces avantages sont directement liés aux sensations en course, et permettent de mieux comprendre pour quel type d’usage ce modèle peut convenir.

Un dynamisme complet sur tous les aspects

Le dynamisme des Deviate Nitro 3 est l’un des points que je remarque dès les premières foulées. La mousse NITRO™ combinée à la plaque carbone PWRPLATE offre un bon retour d’énergie. À allure modérée, la chaussure reste fluide. Dès que j’accélère, elle répond. Sans jamais être trop rigide, elle conserve un bon déroulé du pied, même sur des sorties tempo ou des séries longues.

C’est une paire qui peut clairement convenir pour un coureur voulant une paire polyvalente et accessible pour ses compétitions, ou simplement pour ceux qui aiment sentir un peu plus de propulsion. Bien évidemment ce n’est pas au niveau d’un modèle carbone axé compétition, mais ce n’est pas le but de la paire et le fait que les Puma Deviate Nitro 3 se rapprochent tout de même de ça est déjà une sacrée réussite. 

Une stabilité rassurante, même à l’effort

Sur les longues sorties, la stabilité devient un critère essentiel. Je trouve que cette version offre un bon équilibre. La plateforme est plus large que sur les anciennes versions, avec une construction qui limite les mouvements parasites. Même quand les jambes commencent à fatiguer, la chaussure garde un bon contrôle.

C’est particulièrement appréciable si vous avez une foulée qui a tendance à s’effondrer sur les fins de course, ou si vous êtes un coureur qui attaque un peu sur l’extérieur. Pour un modèle polyvalent c’est important d’offrir ce genre de garanties puisqu’on va être sur une paire de chaussures conseillée comme paire à tout faire à beaucoup de coureurs. Partant de là, il vaut mieux qu’elle soit sécurisante sans demander des conditions d’utilisations trop strictes. 

Une accroche fiable sur toutes les surfaces

Même logique d’exigence sur l’accroche, les Puma Deviate 3 n’avaient pas vraiment le droit à l’erreur en la matière. Bonne nouvelle, Puma arrive à nouveau à faire le job. Le grip est très bon, même sur chaussée humide ou terrain légèrement irrégulier. Puma utilise ici son caoutchouc PUMAGRIP, que j’ai déjà testé sur d’autres modèles de la marque. C’est un composé qui tient bien, et qui dure. Je n’ai pas eu de mauvaises surprises sur route mouillée, et même sur pavés ou passages plus sales, la semelle reste stable. Ce point peut faire la différence si vous courez souvent en ville ou dans des conditions météo changeantes.

Spécificités techniques des Puma Deviate Nitro 3

Les Puma Deviate Nitro 3 intègrent plusieurs technologies maison développées pour répondre aux besoins des coureurs réguliers et exigeants. Voici les éléments principaux que je retiens de ce modèle, avec une présentation claire de ce qu’ils apportent concrètement.

Mousse NITRO™ Elite

La semelle intermédiaire repose sur une mousse NITRO™ Elite injectée à l’azote. Cette mousse est plus légère et plus réactive que celle utilisée sur les premiers modèles de la gamme. Elle permet une bonne absorption des impacts sans perte d’énergie. Le choix de ce matériau positionne clairement la chaussure dans la catégorie des modèles performants, pensés pour allier confort et retour dynamique.

Plaque PWRPLATE

Une plaque en fibre de carbone est intégrée sur toute la longueur de la semelle. Elle n’est pas là uniquement pour offrir du rebond. Elle joue aussi un rôle important dans la stabilisation du pied lors de la propulsion. La forme incurvée de la plaque favorise un déroulé fluide de la foulée, avec une sensation de relance naturelle à chaque appui.

Tige en mesh technique repensée

La tige évolue sur cette version. On est sur un mesh technique plus aéré, plus souple, mais qui garde une bonne structure. Le maintien du médio-pied est précis, sans contrainte. Les renforts sont bien intégrés, et l’ajustement se fait facilement grâce à un laçage classique. Ce mesh contribue à alléger la chaussure tout en maintenant le pied bien en place, même à allure rapide.

Semelle extérieure PUMAGRIP

La semelle extérieure utilise le caoutchouc PUMAGRIP, développé par Puma pour assurer une adhérence fiable sur route, piste, bitume mouillé ou légèrement sale. Ce composé est reconnu pour sa résistance à l’usure. Je trouve qu’il permet aussi une bonne traction sans sensation de blocage au sol. Cela participe à la fluidité de la foulée, notamment sur des changements de direction ou des accélérations.

Nos conseils de rotation avec d’autres chaussures

Les Puma Deviate Nitro 3 sont taillées pour les séances rythmées, les sorties longues tempo, et même certaines compétitions jusqu’au marathon. Pour une rotation efficace, je vous conseille de les associer à d’autres modèles selon l’intensité de vos séances et vos besoins spécifiques. Voici trois suggestions pour compléter ce modèle au quotidien.

• Pour vos sorties longues à allure tranquille, les Puma Magnify Nitro 2 : Si vous cherchez un modèle plus moelleux, avec plus d’amorti, la Puma Magnify Nitro 2 est une bonne option. Elle reprend la même mousse Nitro, mais dans une version plus épaisse et sans plaque carbone. Je l’utilise pour les footings de récupération ou les sorties longues sans objectif de rythme. Elle est plus tolérante et permet de soulager les jambes.
• Pour vos compétitions ou objectifs chrono, les Puma Deviate Nitro Elite 3 : Si vous êtes à la recherche d’un modèle plus affûté pour les courses, la Deviate Nitro Elite 3 est une version allégée et plus rigide. Elle reprend le même principe de mousse injectée et de plaque carbone, mais dans une configuration encore plus orientée performance. Elle peut faire la différence sur un semi ou un marathon, si vous visez un chrono ambitieux.

Mon avis sur les Puma Deviate Nitro 3

Les Puma Deviate Nitro 3 sont une très bonne option si vous cherchez une chaussure capable de s’adapter à différents types de séances. J’ai été convaincu par leur polyvalence. Elles savent être confortables quand il le faut, mais deviennent dynamiques dès qu’on pousse un peu le rythme. C’est exactement ce que j’attends d’un modèle que je peux utiliser plusieurs fois par semaine.

Le compromis entre réactivité et stabilité est bien géré. La plaque carbone apporte un vrai plus, sans rendre la chaussure trop exigeante. Je les recommande à des coureurs réguliers qui veulent un modèle unique pour tout faire, ou une paire complémentaire à utiliser pour des sorties spécifiques (tempo, allure spécifique, longues distances).

Le confort est bon, le grip est fiable, la chaussure reste accessible même si vous ne visez pas un record. Et si vous êtes en préparation marathon, elle peut clairement tenir la distance.

Points forts et points faibles

Points forts	Points faibles
Très bon équilibre confort / dynamisme	Poids un peu élevé
Stabilité bien maîtrisée, même à haute allure	Pas fan du design, mais ça n’engage que moi
Polyvalente pour l’entraînement et la course