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Que vous soyez un coureur chevronné ou un adepte occasionnel du bitume, le choix des chaussures de running est un élément clé pour votre confort et vos performances. Parmi les nombreux critères à prendre en compte – stabilité, dynamisme, légèreté – l’amorti occupe une place centrale, notamment pour ceux qui recherchent une foulée plus douce et moins traumatisante pour les articulations. Mais qu’entend-on réellement par « bon amorti » ? Et surtout, comment savoir quel modèle vous conviendra le mieux ?
Dans cet article, nous avons sélectionné pour vous les chaussures de running offrant le meilleur amorti du marché. D’abord, nous passerons en revue les modèles les plus performants dans cette catégorie, en détaillant leurs technologies d’amorti, leurs points forts et leurs éventuels inconvénients. Nous allons ensuite expliquer pourquoi un bon amorti peut faire toute la différence, que ce soit pour prévenir les blessures, améliorer le confort sur longue distance ou s’adapter à certaines morphologies et types de foulée. Enfin, nous vous donnerons les critères essentiels à considérer avant d’acheter, afin que vous puissiez choisir la paire qui correspond parfaitement à vos besoins.
Que vous couriez un marathon, que vous accumuliez les kilomètres pour le plaisir ou que vous soyez à la recherche d’un modèle confortable pour vos sorties tranquilles, cet article vous aidera à faire le meilleur choix.
Les meilleures chaussures amortissantes pour le running
Évidemment cette sélection a une part de subjectif. Si les chaussures suivantes sont toutes reconnues dans la communauté de la course à pied pour leur confort et la qualité de leur amorti, notre expérience avec est indissociable des commentaires que nous allons faire. De la même manière, nous n’avons pas pu expérimenter tous les modèles du marché, l’absence d’une chaussure ne veut donc pas dire que cette dernière n’est pas une bonne option si vous recherchez une chaussure avec un excellent amorti. Reste que pour les suivantes : vous êtes sûr d’avoir une excellente option pour vos courses !
Hoka Bondi 9
Fidèle à l’ADN de la marque, la Hoka Bondi 9 repousse encore les limites du confort avec une semelle intermédiaire ultra-épaisse en mousse EVA. Son amorti moelleux absorbe efficacement les chocs, offrant une sensation de douceur incomparable à chaque foulée. Idéale pour les longues distances, elle convient particulièrement aux coureurs recherchant un maximum de protection articulaire. Le profil incurvé de la semelle favorise une transition fluide du talon aux orteils. Son maintien enveloppant assure une stabilité appréciable malgré son volume imposant. Un excellent choix pour les coureurs lourds ou ceux souffrant de douleurs articulaires. Il s’agit de la référence confort chez Hoka.
Les Hoka Bondi 9 en quelques points :
- Drop de 5mm
- Poids de 284g
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Asics Gel-Nimbus 27
Réputée pour son confort premium et le fait d’être reine en la matière chez Asics, cette nouvelle version de la Nimbus intègre une mousse FF Blast+ Eco encore plus douce et réactive. Associée aux emblématiques inserts en Gel, elle garantit une absorption des chocs optimale, parfaite pour les longues distances. La tige en mesh extensible épouse le pied avec souplesse, offrant un chaussant agréable. Son talon renforcé améliore la stabilité, réduisant la fatigue sur les sorties prolongées. Conçue pour les coureurs à foulée neutre, elle brille particulièrement sur l’asphalte. Avec son équilibre parfait entre moelleux et dynamisme, elle est une référence du marché.
Les Asics Gel-Nimbus 27 en quelques points :
- Poids de 292g
- Drop de 8mm
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Asics Superblast 2
Destinée aux amateurs de sensations légères et dynamiques, la Superblast 2 combine la mousse FF Turbo et la FF Blast+ pour un amorti à la fois généreux et réactif. Son épaisse semelle assure un excellent retour d’énergie, idéale pour les entraînements longue distance ou les séances de tempo. Malgré son volume imposant, elle reste étonnamment légère, ce qui la rend polyvalente. Son design sans plaque de carbone lui confère une flexibilité appréciable. Le chaussant ajusté et respirant assure un bon maintien du pied. Elle séduira les coureurs à la recherche d’un amorti maximal sans sacrifier la performance. Il s’agit d’une chaussure considérée comme un “super-trainer”. Elle est plus onéreuse que la Gel Nimbus 27 mais offre un meilleur dynamisme que le reste de la sélection tout en ayant un amorti maximal.
Les Asics Superblast 2 en quelques points :
- Drop de 8mm
- Poids de 246g
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Brooks Glycerin Max
Avec sa semelle en mousse DNA Loft v3 injectée d’azote, la Glycerin Max est l’une des chaussures les plus amortissantes de la marque. Elle offre une sensation de moelleux prononcée tout en garantissant un bon rebond. Sa large plateforme assure une excellente stabilité, notamment pour les coureurs lourds ou ceux privilégiant un confort maximal. Le mesh technique de la tige améliore la respirabilité et le maintien du pied. Son déroulé fluide en fait une alliée idéale pour les sorties longues sur route. Un modèle sécurisant et confortable, parfait pour accumuler les kilomètres sans contrainte.
Les Brooks Glycerin Max en quelques points :
- Drop de 6mm
- Poids de 299g
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New Balance Fresh Foam X 1080 V14
Le modèle phare de New Balance mise sur une mousse Fresh Foam X retravaillée pour un amorti encore plus doux et efficace. Son drop modéré et sa semelle généreuse offrent une absorption des chocs idéale pour les longues distances. La tige Hypoknit assure un ajustement précis et un confort optimal. Malgré son amorti moelleux, elle reste suffisamment réactive pour convenir aux allures variées. Son excellent maintien du médio-pied la rend agréable à porter même après plusieurs heures de course. Un choix de premier ordre pour les coureurs recherchant confort et polyvalence. Un bon compromi dans cette sélection donc.
Les New Balance Fresh Foam X 1080 V14 en quelques points :
- Poids de 265g
- Drop de 6mm
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New Balance Fresh Foam X Balos
Il s’agit d’une version premium de la 1080 v14, même si le positionnement diffère légèrement. La Balos propose un amorti encore plus généreux mais reposant sur la même technologie Fresh Foam X. Son épaisseur XXL donne clairement la couleur : c’est un modèle pour les sorties quotidiennes du coureur recherchant un maximum de confort et d’amorti lors de ses footings. Son design ergonomique s’adapte bien aux différentes morphologies de pied. Sa semelle extérieure assure une adhérence correcte sur route et chemins tracés. Idéale pour les coureurs recherchant un amorti moelleux quitte à y mettre le prix nécessaire.
Les New Balance Fresh Foam X Balos en quelques points :
- Drop de 4mm
- Poids de 223g
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Puma MagMax Nitro
Avec son imposante semelle en mousse Nitro, la MagMax Nitro se distingue par son confort et son rebond impressionnants. Son amorti doux et élastique réduit la fatigue musculaire, idéal pour les longues distances. La géométrie de la semelle favorise une transition fluide et naturelle du pied. Son mesh technique et respirant améliore le confort sur les sorties prolongées. Un modèle qui conviendra aux coureurs recherchant une chaussure protectrice sans sacrifier la réactivité. Si on associe généralement plus Puma aux modèles de vitesse, ils s’en sortent parfaitement avec cette chaussure visant l’amorti maximal.
Les Puma MagMax Nitro en quelques points :
- Drop de 8mm
- Poids de 293g
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On Cloudsurfer 2
On ayant construit son image sur l’imaginaire de courir sur un nuage, on les attends particulièrement dans ce domaine. Ce modèle innovant mise sur la technologie CloudTec Phase pour un amorti progressif et fluide. Contrairement aux anciens modèles de la marque, la Cloudsurfer 2 privilégie une absorption des chocs plus douce et homogène. Sa mousse Helion garantit une foulée amortie tout en conservant une bonne réactivité. Son design minimaliste et léger en fait une option séduisante pour les coureurs recherchant un confort maximal sans excès de structure. La semelle assure une bonne transition talon-orteils, idéale pour les sorties longues. Une chaussure confortable et performante, parfaite pour les adeptes de sensations naturelles. En bref : le contrat est rempli pour la marque suisse !
Les On Cloudsurfer 2 en quelques points :
- Poids de 245g
- Drop de 9mm
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Saucony Hurricane 24
Destinée aux coureurs recherchant un amorti maximal avec un bon maintien, la Hurricane 24 intègre la mousse PWRRUN PB pour un excellent compromis entre moelleux et bonnes sensations. Son support prononcé en fait une référence pour les coureurs pronateurs, ce qui fait aussi parfois partie des critères de confort et améliore la sensation d’amorti pour qui a le pied qui s’affaisse vers l’intérieur. La tige en mesh technique épouse le pied tout en assurant une bonne respirabilité. Son large châssis apporte une stabilité rassurante sur les longues distances. Un modèle idéal pour ceux qui veulent conjuguer confort, amorti et contrôle du mouvement.
Les Saucony Hurricane 24 en quelques points :
- Poids de 308g
- Drop de 6mm
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Nike Invincible 3
Véritable référence en matière de moelleux et sans doute un des modèles les plus populaires de cette sélection, la Nike Invincible 3 mise sur la mousse ZoomX pour offrir un amorti ultra-doux et rebondissant. Son volume imposant garantit un confort maximal, notamment pour les sorties longues à rythme modéré et lent. La conception large de la semelle assure une bonne stabilité malgré la hauteur importante. Son mesh aéré améliore la respirabilité et le maintien. Un choix idéal pour les coureurs recherchant la sensation d’un nuage sous les pieds. Si vous privilégiez la protection articulaire et le confort absolu, c’est une option à ne pas négliger.
Les Nike Invincible 3 en quelques points :
- Poids de 285g
- Drop de 9mm
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Kiprun KS900 2
Avec son amorti développé pour les longues distances, la Kiprun KS900 2 offre une mousse EVA Kalensole généreuse et durable. Son bon équilibre entre absorption des chocs et réactivité en fait une alternative accessible aux grandes marques. La tige renforcée apporte un bon maintien, idéal pour les coureurs réguliers. Son drop modéré et sa semelle large assurent une stabilité appréciable sur route et chemins tracés. Un modèle efficace et abordable pour ceux qui veulent une chaussure protectrice sans superflu.
Les Kiprun KS900 2 en quelques points :
- Poids de 300g
- Drop de 6mm
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Attention, l’amorti ne rend pas les chaussures magiques !
Les chaussures de running dotées d’un amorti maximal séduisent de nombreux coureurs en quête de douceur et de protection. L’idée d’absorber un maximum d’impacts et de réduire les traumatismes articulaires est séduisante, surtout pour ceux qui accumulent les kilomètres. Pourtant, si ces modèles apportent indéniablement du confort, ils ne constituent pas une solution miracle contre les blessures.
Un transfert des contraintes, plus qu’une suppression des chocs
L’amorti moelleux joue un rôle essentiel dans la sensation de bien-être en course, notamment en réduisant l’impact ressenti sous le pied. Cependant, il ne fait pas disparaître les forces exercées sur le corps : il modifie simplement la manière dont elles sont réparties. Pour caricaturer, une chaussure très amortie limite les contraintes au niveau du pied, de la cheville et du mollet, mais peut, en contrepartie, en générer davantage au niveau du genou et du dos.
Ce phénomène s’explique par la biomécanique de la course : avec un amorti important, la foulée a tendance à s’allonger légèrement, et l’attaque au sol se fait plus souvent par le talon. Résultat : l’onde de choc, moins absorbée par le pied et le mollet, remonte plus directement vers les articulations supérieures, notamment les genoux et la colonne vertébrale. Pour certains coureurs, cela peut être un avantage, notamment ceux souffrant de douleurs aux mollets ou au tendon d’Achille. Mais pour d’autres, notamment ceux sensibles aux douleurs lombaires ou aux pathologies du genou, un amorti excessif peut paradoxalement aggraver les problèmes.
Un choix avant tout guidé par le confort
Plutôt que de voir ces chaussures comme un outil préventif contre les blessures, il est plus pertinent de les considérer comme des chaussons ultra-confortables pour les footings. Elles sont parfaites pour les sorties en endurance, où la recherche de douceur prime sur la performance. Leur moelleux procure une sensation agréable sous le pied, idéale pour ceux qui courent sur bitume ou qui enchaînent les séances longues.
Cependant, elles ne conviennent pas forcément à toutes les situations. Pour des séances plus dynamiques, comme le fractionné ou les courses rapides, un modèle plus ferme et réactif sera souvent plus adapté. De même, si vous alternez entre différents types de chaussures (amorti maximal, modèle plus léger), cela peut permettre de varier les sollicitations musculaires et d’équilibrer les contraintes sur le corps.
Une question de sensation et de gestion du volume d’entraînement
Les chaussures à grand amorti sont un excellent choix pour maximiser le confort en footing et limiter la fatigue musculaire sur les sorties longues. Cependant, elles ne doivent pas être perçues comme une garantie absolue contre les blessures, car elles modifient simplement la répartition des contraintes mécaniques. Comme toujours en course à pied, l’essentiel reste d’écouter son corps, d’alterner les stimulations et de ne pas chercher à masquer une douleur chronique par un amorti plus généreux. Finalement, l’important est de se sentir bien dans ses chaussures et d’adapter son choix à son usage et à ses sensations !
