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Sommaire Félicitations, vous avez franchi la ligne d’arrivée d’un marathon ! C’est une performance exigeante qui met le corps à rude épreuve. La question qui se pose alors est cruciale : combien de temps de repos faut-il observer avant de…
Sommaire La tendinopathie des fléchisseurs de la hanche, aussi appelée tendinite du psoas-iliaque, est un souci assez courant chez les coureurs, surtout en trail. Mais les coureurs sur route peuvent aussi être concernés, notamment s’ils font beaucoup de côtes ou…
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